텃밭에서 내가 기르는 풀들

명아주 효능




명아주는 단백질 베타카로틴 비타민 A.B.C.K

칼륨 칼슘 인 철분이 풍부하게 들어있으며

엽산 루테인 등의 카로티노이드

사포닌 등을 함유하고 있어

암을 예방하고

빈혈 야맹증 변비 치질 장염 중풍 등을

치료하는 약재로 사용되며

명아주를 섭취하면

심장지수가 높아지고 건강해진다고 합니다.

단 많이 먹으면 피부병을 일으킨다고 하니

적당히 드시면 좋겠네요.


참비름

 

개비름

 

돌나물

 

냉이

 

멜론

토마토

들깨

아래의 세 개는 내가 심지 않았는데 저절로 싹이 나서 잘 키워 볼 생각으로 기르는 것이다.